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Nocciole Tonde

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Nocciole Tonde Extra Quality

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Descrizione

Le nocciole sono uno spuntino gustoso e un’ottima aggiunta a molti piatti. Quando una persona le include in una dieta equilibrata e controllata con calorie, forniscono anche numerosi benefici per la salute.

8 benefici delle nocciole

  1. Supportare i movimenti intestinali sani,  sono una buona fonte di fibre alimentari. Mangiare molta fibra favorisce i movimenti intestinali regolari e aiuta a prevenire la costipazione.
  2. Riduzione dell’aumento di peso, secondo recenti ricerche, mangiare noci può aiutare alcune persone a ingrassare di meno.
  3. Protezione da danni alle cellule, sono ricche di antiossidanti, composti che proteggono dall’ossidazione delle cellule. Contengono la vitamina E che può aiutare a proteggere il corpo dai tipi di danno cellulare legato al cancro.
  4. Abbassamento del colesterolo il modo migliore per raccogliere i benefici per la salute delle nocciole era mangiarle ogni giorno, senza aumentare l’apporto calorico complessivo di una persona.
  5. Supportare la salute del cuore, possono aiutare a promuovere un cuore sano.
  6. Riduzione dell’infiammazione Mangiare nocciole può aiutare ad alleviare l’infiammazione.
  7. Miglioramento del numero di spermatozoi, ricerche recenti indicano che il consumo di più noci, comprese le nocciole, può aumentare il numero di spermatozoi e migliorare la qualità degli stessi.

 

 

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DescriptionNocciole Tonde Extra QualityMandorle Sgusciate- 250 grMandorle Pelate- 250grUva Italia  Susine  Arance Italia  
ContentLe nocciole sono uno spuntino gustoso e un'ottima aggiunta a molti piatti. Quando una persona le include in una dieta equilibrata e controllata con calorie, forniscono anche numerosi benefici per la salute. 8 benefici delle nocciole
  1. Supportare i movimenti intestinali sani,  sono una buona fonte di fibre alimentari. Mangiare molta fibra favorisce i movimenti intestinali regolari e aiuta a prevenire la costipazione.
  2. Riduzione dell'aumento di peso, secondo recenti ricerche, mangiare noci può aiutare alcune persone a ingrassare di meno.
  3. Protezione da danni alle cellule, sono ricche di antiossidanti, composti che proteggono dall'ossidazione delle cellule. Contengono la vitamina E che può aiutare a proteggere il corpo dai tipi di danno cellulare legato al cancro.
  4. Abbassamento del colesterolo il modo migliore per raccogliere i benefici per la salute delle nocciole era mangiarle ogni giorno, senza aumentare l'apporto calorico complessivo di una persona.
  5. Supportare la salute del cuore, possono aiutare a promuovere un cuore sano.
  6. Riduzione dell'infiammazione Mangiare nocciole può aiutare ad alleviare l'infiammazione.
  7. Miglioramento del numero di spermatozoi, ricerche recenti indicano che il consumo di più noci, comprese le nocciole, può aumentare il numero di spermatozoi e migliorare la qualità degli stessi.
   
Tra gli alleati della tua salute e della tua bellezza spicca per le sue benefiche proprietà l'uva, un vero concentrato di sostanze preziose che regalano benessere. Si tratta del frutto della vite costituito da bacche (acini) più o meno piccole, rotonde o oblunghe, riunite in grappoli. In base al colore si identificano uve bianchenere o rosate; secondo l'impiego, si hanno uve da tavolauve da vino o uve da essiccare (varietà senza semi). L'uva è molto ricca di zuccheri direttamente assimilabili (glucosio, levulosio, mannosio); contiene inoltre acidi organici, sali minerali (potassio, ferro, fosforo, calcio, manganese, magnesio, iodio, silicio, cloro, arsenico), vitamine A, del gruppo B e C, tannini (nella buccia), polifenoli. Occorre però ricordare che la composizione e il gusto dell'uva variano molto secondo la zona di produzione, le condizioni climatiche e la varietà. 100 grammi d'uva fresca apportano all'incirca:
  • 61 Kcal
  • Acqua ne costituisce una quantità abbondante (80,3% ca.)
  • Carboidrati – soprattutto fruttosio e glucosio – sono stimati attorno al 15,6%
  • Fibre ammontano all'1,5%
  • Proteine allo 0,5%
  • Grassi, pochissimi, costituiscono solamente lo 0,1%.
  • Ricca in sali minerali, in particolare potassio (192 mg/100g); presenti, seppur in quantità meno importanti, anche
  •  manganeseramefosforo e ferro.
  • Tra le vitamine dell'uva non possono mancare la C (6 mg %), la B1, la B2PP ed A.
Più piccola di una pallina da tennis, una susina sta benissimo in tasca è infatti lo spuntino ideale da tenere sempre con te per contrastare un improvviso buco allo stomaco o un calo di zuccheroenergizzante ma senza sommergerti di calorie, dolce ma dissetante al tempo stesso, la susina è davvero quel che ci vuole in estate per darti un po’ di carica tra un pasto e l’altro, senza attentare alla linea. In 100 g di prodotto commestibile
  • Acqua  87,5 g
  • Carboidrati 10,5 g
  • Fibre 1,5 g
  • Kcal 42
  • Potassio 190 mg
  • Ferro 0,2 mg
  • Vitamina A 16 mg
  • Vitamina C 5 mg
Le arance sono sicuramente gli agrumi più apprezzati e graditi da grandi e piccini, insieme a limoni, pompelmi e mandarini; è possibile utilizzarle in numerosissime ricette culinarie dolci e salate. Questi agrumi sono apprezzati per il loro contenuto in acido ascorbico, sebbene l'apporto di vitamina C stimato in kiwipeperonispinaci e fragole sia di gran lunga superiore.
  • Favorisce il corretto assorbimento del ferro: la vitamina C aumenta notevolmente l’assorbimento del ferro ed è quindi di grande aiuto per le persone affette da anemia.
  • Combatte il colesterolo: poiché è una grande fonte di vitamina C, flavonoidi e beta-carotene, l’arancia è ideale per combattere il colesterolo cattivo.
  • Si prende cura della salute della pelle: l’arancia ha proprietà benefiche per la pelle, infatti aiuta a mantenerla idratata e sana. È ideale per stimolare la rigenerazione della pelle e riparare i tessuti lesi.
  • Calma lo stress e la depressione: l’acido citrico, che è ricco di vitamine e di oligoelementi, fa dell’arancia un grande alleato nei momenti di stress e depressione.
Apportano solo 34 kcal per 100 grammi, pertanto sono indicate nei regimi dietetici che richiedono poche calorie, inoltre sono presenti:
    • Acqua 87,2 g
    • Carboidrati 7,8 g
    • Zuccheri 7,8 g
    • Proteine 0,7 g
    • Grassi 0,2 g
    • Colesterolo 0 g
    • Fibra totale 1,6 g
    • Sodio 3 mg
    • Potassio 200 mg
    • Ferro 0,2 mg
    • Calcio 49 mg
    • Fosforo 22 mg
Vista l'enorme domanda di mercato di arance, in Italia se ne coltivano moltissime varietà. Ad ogni modo, le arance sono generalmente suddivise in due supercategorie:
  1. le bionde e  le rosse, differenziate sulla base del colore della polpa.
  2. le "arance da spremuta", dalla buccia più sottile ma estremamente succose e dolcissime.
  3. le "arance da tavola", più grosse, dalla buccia carnosa, generalmente meno succose, ma altrettanto gustose e dolci.
     
WeightN/AN/AN/AN/AN/AN/A
DimensionsN/AN/AN/AN/AN/AN/A
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